Zupa krem z pora i ziemniaków. Rozgrzewa i stawia na nogi!
Zupa krem z pora i ziemniaków jest jednym z moich ulubionych sposobów na chłodniejsze dni. Por z dodatkiem rozgrzewającej gałki muszkatołowej dosłownie…
Szybkie ciasteczka orzechowe z płatkami owsianymi
Szybkie ciasteczka orzechowe to prosta przekąska, która zaspokoi Twój głód, gdziekolwiek jesteś! Nie mają w sobie białego cukru, a wciąż są obłędnie…
Pieczony kurczak z warzywami
Pieczony kurczak z warzywami to propozycja na tak zwany obiad jednogarnkowy. Uwielbiam takie dania. Dzięki nim oszczędzam czas i prąd, a jedzenia…
Zdrowa pizza – 4 zasady, o których warto pamiętać.
Pizza jest najbardziej pożądanym daniem na świecie. Niestety, poza walorami smakowymi, kryje w sobie sporo kalorii. Chcesz sprawić, żeby na Twoim talerzu…
Co oznacza indeks glikemiczny?
Jeszcze do niedawna indeks glikemiczny był szerzej znany głównie wśród diabetyków. Na szczęście dziś coraz więcej mówi się o nim w kontekście…
Komosanka z gruszką i cynamonem
Komosanka z gruszką i cynamonem jest nie tylko słodka, ale przede wszystkim pożywna. Jeśli wcześniej nie próbowałeś komosy, to idealny moment, żeby…
Korzenny koktajl bananowy z gruszką
Koktajle to najlepsza przekąska pod słońcem. Istnieje pełna dowolność składników, przez co nie sposób się nimi znudzić. Dzisiejszy koktajl bananowy jako bazę…
Jak wytrwać na diecie?
Patrzysz na sportowców lub ludzi fitnessu i zadajesz sobie pytanie – jak można całe życie wytrzymać na diecie? Prawdopodobnie w Twojej głowie…
Domowa chałwa z pasty tahini
Jedni ją kochają, inni nienawidzą. Ja należę do tej pierwszej grupy, ale gdybym wcześniej wiedziała do czego służy pasta tahini, nigdy nie…